Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

răng cưa cu cai kho ca ro kem trái cây suon non sot me rượu bánh mousse sữa kem vani caramel rượu cà phê Ä áº¹p canh rau ngot thach rau cau rượu nếp miền Bắc ngọt lịm ram sườn non với sả tom nuong Những điểm đến ẩm thực cho mùa lễ thịt gà sốt rượu vang niêu nuong bo Tips Khử tanh cho vật dụng làm bếp Thit heo cách nấu phở Xúc xích mut ca rot rau cu sot sa te thit chan gio ngâm măm cach lam dau hu Mèn mén món ăn độc đáo của người che nhan tuoi nuoc ep ca rot ngon Vit nấu chao Mang Chua ChẠcà ram lễ hội Ăn gì hôm nay phan thiết nhan Må³ çœ tom vien tran chau ngon quế phở hà nội Món cuốn chẠm cánh gà rán tẩm vừng Cánh gà rán bánh khoai lang phủ dừa nạo rang đậu phộng với muối làm đậu hũ rang bơ Hàng Trung Quốc Mẹo Vặt rang cơm dứa xào mực lГЅ Canada Thit ba chi nuong bong cai trang bánh cookies cầu vồng cach lam tuong den những món ăn ngon Mi y PHO GA Tôm kho lẩu ếch nấu măng món chè cãƒæ sườn kho tộ ngô non rang muối đậu phộng Trần Văn Minh Món tôm cơm gà hải nam chân gà kho rang muối cac mon sup banh bao ca sot man ngot CACH LAM HA CAO gà rán Trè æ½ nam com xào cật heo bánh trung thu nhân đậu trắng homemade tao say thom coi diep chien sot chanh day Một vòng khám phá ẩm thực chợ Bến lòng Cách làm miến canh chua ngon mắm cách làm cơm nắm cá hồi banh chocolate brownie Ruoc cach lam mut sen L mut cu cai banh su ngon cach lam mon thit chien Bun rieu lòng oc buou nuong tieu rang rong biển sô đa dâu lẩu vịt um sấu Bún cá rô đồng thơm ngon rang thịt ba chỉ khoai tây viên bọc nấm rang trứng cút với muối rau đay Mon an nau hat sen gio bo quy linh cao sữa đậu nành giải độc chẠlà mua nem cua bể ca tre kho to kem hoa quẠcác món mì thuc don cho ca tuan Giòn giòn